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饭前和服药期间能不能喝酸奶

浏览次数:信息来源:山东盛九芳餐饮管理有限公司发布时间:2019/4/23

我的酸奶牛给您介绍饭前和服药期间能不能喝酸奶

有人提出服用**素时不能喝酸奶,但大都相关专家认为,服**素会引起肠道菌群失调,也会下降免疫力,更要常常服用酸奶来调整菌群平衡,维护人体抵抗力。在停药以后,持续饮一段时刻的酸奶,能够大大减轻**素的副效果,康复人体正常菌群平衡。

服用维生素矿物质等养分素药品能够用酸奶来送服。酸奶富含脂肪、糖和蛋白质成分,对养分素有维护和促进吸收的效果。但是,别的**不行用酸奶送服,特别是服用富含重金属的药品和富含碱性物质的药品。

很多人都传闻饭前不能喝酸奶,理由有三个:一是空腹喝酸奶蛋白质会被糟蹋,二是乳酸菌在胃酸很强的条件下逝世,阻碍其保健效果的表现,三是酸奶中的乳酸对胃有影响效果。实际上,这三个理由都不能证实空腹不能喝酸奶。

首先,一般甜味酸奶傍边富含7%的蔗糖和3%左右的乳糖,它们能够为人体供给热量,蛋白质含量只是2.5%罢了,因而空腹喝酸奶时,酸奶中的蛋白质并不会被糟蹋。

并且,除了饥饿感很强的时分,饭前的胃中并不一定是彻底排空的,胃酸含量也不一定很高。所以,乳酸菌未必被悉数杀死。即使乳酸菌大量逝世以后,部分保健效果也许遭到一些影响,可是养分价值依然不受影响。有研讨证实,乳酸菌的菌体碎片和提取物依然有一定的保健效果,喝了总比不喝要好。我国出产的酸奶酸度比西方国低一些,糖份比较多,加上其中蛋白质和胶质的维护效果,并不会对健康人的胃形成很大的影响。因而关于胃肠功能正常的人来说,饭前喝酸奶并无阻碍。

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